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上一天課下來,往往有些懶再碰廚房,因為在學校的煮了一整天,即使對做菜充滿熱情的人難免會想偷懶一下。加上老爹易”哭餓”的體質,如何準備一道簡單又快速的餐點去餵飽他,義大利麵往往是第一首選;主要還是材料取得方便,琳瑯滿目的義大利麵就在超市的貨架上,任君選購。炒來炒去,我還是喜歡用蒜頭爆香的清爽口味,番茄口味也不錯。但本人對番茄的酸接受度不高,加麵糊(roux)的白醬又太濃厚,上了年紀,越簡單的飲食,才是王道!

 

Ingredients:

 

(兩人份)

 

義大利麵 兩人份

 

蘆筍  8支

 

干貝  6個(視大小而定)

 

白酒 20ml

 

橄欖油  40ml (煎時,不要用EXTRA-VIRGIN,冒煙點低。)

 

帕馬森起司

 

鹽/胡椒

 

巴西利 些許

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  1. 1.      取一大鍋的水煮義大利麵,記得加鹽(跟海水一樣鹹,就對了!)依據包裝上的指示,設定煮的時間,但可提早一兩分鐘撈起,因拌炒時間也需估計。
  2. 2.      取一些油煎干貝,兩面上色即可。(煮過頭會像橡皮筋)
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  4. 3.      拿另一個平底鍋爆香蒜頭,再加入切好的蘆筍拌炒,約一分鐘,最後加入白酒嗆鍋。
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  6. 4.      加入一些煮麵水,充分拌勻。
  7. 5.      將煮好的義大利麵跟煎上色的干貝加入鍋中,此時可以加一些EXTRA-VIRGIN 橄欖油拌炒。用鹽和胡椒調味並加上切碎巴西利,盛盤。
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  9. 6.      食用前可削一些起司。
  10.     

 

 

 

*加入煮麵水可以促進乳化作用,讓油水結合,可使醬汁濃稠,增添美味和風味。

 

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